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地球をたのしむ

一悟術リーダー/一悟術ヒーラー/感情カウンセラー Hideのブログ

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ポジティブシンキングと自己否定

先日クライアントさんと話していて、

ポジティブシンキングは自己否定という話が出てきました。

 

 

正しいポジティブシンキングは違うのですが、

一般的なポジティブシンキングはそうなのではないかと思いました。

 

 

自分がネガティブな感情や思考を持っていることを否定して、

ポジティブだけを見るからです。

 

 

短期的には効果が出るのですが、

蓄積していくので、長期的には効果が出にくいです。

 

 

ということで、

 

自分がネガティブな感情や思考を持っていることを

許容、肯定し、

 

その上で、

ポジティブな感情や思考を選択するのがオススメです。

 

 

ネガティブを許容する、に関しては、

下記のような本も参考になるかと思います。

 

ネガティブシンキングだからうまくいく35の法則

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